Skadehandboken

Legitimerade sjukgymnasten Maria Gabriels vet vilka skador som oftast drabbar löpare. Ännu bättre: Hon vet vad man gör för att bli av med dem!

3 artiklar

Överbelastningsskador

Hälsa • Skadehandboken

Idrottsskador brukar delas in i akuta skador och överbelastningsskador. Akuta skador är skador som uppstår plötsligt och har en tydlig orsak. Oftast uppstår en blödning ganska direkt och är ibland s...

Ömhet i underbenets framsida

Träning • Skadehandboken

Framsidan av underbenet är en av löparens svaga punkter. Hur många är det inte som har haft ömhet på framsidan. Sjukgymnasten Maria Gabriels rycker ut och hjälper den som börjar få ont.